笑いヨガ講座の出張も行います。

笑いヨガ（ラフターヨガ）は１９９５年にインドで発祥した

g「笑い」と「ヨガの呼吸法、ストレッチ」を合わせたヨガです。

発祥　インドの医者であるマダン・カタリア医師（写真）が患者さんの顔を見て、どうにか患者さんが笑顔になれるようにと思われたそうです。笑うことが身体的にも精神的にも効力があるということをすでに信じておられたドクター。まずは５人集まって公園で笑うことを始められました。最初は一人ずつ面白い話などをして笑っていたんですが、笑い話もつきて、笑いが続かなくなってきました。どうしたら良いか考えていたときにヨガ講師である奥様（写真）がヨガの呼吸法と一緒にしたらどうかというご提案をされ、単純に「笑う」こととヨガの呼吸法をあわせた「笑いヨガ」を始められたということ。

小さな公園で始まった「笑いヨガ」は、現在では世界１００カ国以上で行われています。

なぜそんなに人気が出たのか？

体験していただくとお解りになられると思いますが、

とにかく「楽しい！」んですよ。

やっぱり私たちは楽しいことは好きですよね。
でも楽しいだけじゃなくて、私たちの身体と心にも変化があらわれる。だから多くの人がはまってしまうんです。

私たちの身体と心に与える、「笑いの効力」とは？
詳しくは、こちらのウェブサイトで解りやすく説明されてあるので、ぜひご覧ください。