ようこそ。あなたのことをお待ちしておりました。

「何か変えたい！変わりたい！」という方には、ぜひ試して頂きたいから。

こちらで指導させて頂いているヨーガはフィットネスのヨーガとは違い、

「ヨーガ療法」といわれるセラピーとしてのヨーガです。

医療に近いヨーガをヨーガ療法（セラピー）と言います。

実は、世界ではヨーガが代替医療として用いられ、様々な研究結果も出ており、

ヨーガが心身に与える効果は証明されてきています。

誰にでも簡単に出来るヨーガで、難しいポーズなどはありません。

ヨーガ療法ではストレスマネージメント法（対処法）を指導させて頂いております。

日常でのさまざまなストレスに早く気付き、対処していくトレーニングになります。

ヨーガ療法ではご自分の体を通して、不調の根本原因に気づくこと、さらにストレスに対処出来るような指導をしていきます。

レッスンは、プライベートまたは少人数制で、おひとり、おひとりを大切に見守りながら一緒に行います。

必要な方にぜひ受けて頂きたいと願っております。

指導者　みやざき　まゆみ